tatira *YES*;D*THUMBS UP* Татьяна02.05.2015 | |
fabuletta Качая пресс, вы его конечно накачаете, но он будет под слоем жира.
Висцелярный жир убирается только грамотным сочетанием питания и физ нагрузок.
Массаж и крема бесполезны против жира, они могут поддержать кожу когда живот уйдет, а лишняя кожа еще останется.
Плавание и пешие прогулки влияют только на укрепление кровеносной системы и сердечной мышцы. Для того чтобы кардио нагрузки начали влиять на сжигание жира их нужно выполнять не менее 40 минут и желательно не более 1 часа в среднем темпе +30% к вашему пульсу. Только тогда организм израсходует весь гликоген из печени и начнет использовать ваш жир в качестве энергии.
Обруч тоже бесполезен, в силу очевидных причин ( минимальная физ нагрузка).
Так что единственный путь увидеть свой крутой пресс это уменьшить процент жира во всем организме. Чем меньше жира, тем рельефнее пресс. Anna Feofanova02.05.2015 | |
Mosca Да ничего подобного! Никакой возраст тут ни при чем! Все еда в неограниченных количествах и сидение на месте!!! Делайте наоборот, и будете стройны, как модели из журнала! Юлия Бубянова02.05.2015 | |
Mosca Подтверждаю на личном опыте ;) меньше есть, больше двигаться. поэтому всегда стройная и никогда не имела проблем с лишним весом :) Юлия Бубянова02.05.2015 | |
oliaser Ира, да не есть вредность)))))) И я согласна, что возраст делает свое черное дело...блин......я вот сейчас творожок съем обезжиренный))) Надеюсь, утром зад не отвиснет((((( а то платье новое идёт.
Ира, не пугай меня возрастом((((((( я и так боюсь.... Ольга Сергеева02.05.2015 | |
Budkova Между прочим, с определенного возраста это не помогает... Если не есть, то голод все равно победит, а организм начнет откладывать жир про запас. так что, Олечка, не так все просто... Ирина Будкова02.05.2015 | |
oliaser Для убирания всего =всего рецепт простой= меньше есть. ( я бы высказалась и резче...меньше жрать!!!)
Рецепт проверенный мною многократно. А весь объем пищи не съеденной за день, заменить водой))))) не будет ни живота, ни боков))) Ольга Сергеева01.05.2015 | |
mila2902 ;-)@}->--@}->--@}->-- Людмила Струтинская01.05.2015 | |
talex-55 *YES*@}->-- Татьяна Лебедева01.05.2015 | |
mila2902 Татьяна, с этим не поспоришь*YES**PARDON*:-):-) но и как без сладенького:-X
Хотя если кушать что-то сладкое до 12 часов дня, то оно не откладывается в наши "запасы", опять же оговорюсь конечно не целый торт, а кусочек;D:-) Людмила Струтинская01.05.2015 | |
talex-55 Девочки,а самое главное ,меньше ешьте булок ,вкусненькое и сладкое! Татьяна Лебедева01.05.2015 | |
mila2902 *HI**DRINK*:-*:-) Людмила Струтинская09.02.2015 | |
candy-present *THUMBS UP* подписываюсь под каждым Вашим словом!!!!*BRAVO**BRAVO**BRAVO**DRINK* Antonina Rodionova07.02.2015 | |
mila2902 :-X*YES*:-D:-D:-D Людмила Струтинская07.02.2015 | |
tashabless жизненно!! )))) Таша Блесс07.02.2015 | |
mila2902 Антонина, мне кажется с нас всех:-X:-D:-D обычная история с рукодельницами*YES*, нам "брюликов" не надо,.. запустите нас в магазин " всё для рукожделия" и туже сумму мы оставим там:-) при этом будем сетовать , что еще бы кое-что пригодилось;-):-D:-D Людмила Струтинская06.02.2015 | |
candy-present :-D:-D:-D Гениально! Прям с меня писали!!!! Antonina Rodionova06.02.2015 | |
mila2902 Наташа, это точно :-X Людмила Струтинская26.01.2015 | |
maranta-1 Ну, да)) Нам же все надо, нам бы пол магазина купить...и того будет мало)) Наталия Марченко26.01.2015 | |
mila2902 :-) Людмила Струтинская24.01.2015 |
